Perché la tua mente non merita un giorno.

C’è un giorno all’anno in cui il mondo si ricorda della salute mentale.
Si condividono frasi, parole di conforto, promesse di prendersi più cura di sé.
Poi il giorno finisce, e spesso finisce anche l’attenzione.
Le cose da fare tornano a sommersi, i pensieri riprendono a correre, e quella voce dentro, quella che ti chiedeva solo un po’ di spazio, torna a tacere.

Ma la salute mentale non funziona a scadenze.
Non è una parentesi, non è un hashtag, non è un evento che arriva e passa.
È la parte più viva e fragile di te, quella che regge tutto il resto.
E ogni giorno in cui non la ascolti, il corpo la sostituisce con stanchezza, insonnia, irritabilità.
Ti parla lo stesso, solo in un altro linguaggio.

Prendersi cura della propria mente significa non aspettare di crollare per fermarsi.
Significa accorgersi quando l’ansia bussa, quando le energie calano, quando la paura prende il sopravvento.
Significa sapere che non devi farcela sempre da solo.
Che non serve essere forti: serve essere presenti a sé stessi.

Ecco perché oggi non vogliamo solo celebrare una giornata.

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Non un giorno.
Non una promessa.
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