Quando l'ansia ti tormenta

Ci sono giorni in cui ti dici: “Appena trovo un lavoro stabile, starò meglio”.
Oppure: “Quando finirà l’università, quando mi sistemerò, quando incontrerò qualcuno…”

È così che l’ansia ci prende in giro.
Ci promette che se sistemi l’esterno, tutto l’interno si placherà.

Ma la verità, per quanto dura da accettare, è un’altra.
L’ansia non se ne va.
Cambia forma, cambia oggetto, ma resta lì.
È come un’ombra che ti accompagna anche nei momenti “giusti”:
una mattina di sole, una giornata al mare, un traguardo raggiunto.

Ti rovina la bellezza.
Si infila tra te e i tuoi pensieri.
E non importa quanto tu abbia fatto o ottenuto: trova sempre una scusa per tornare.

Sembra impossibile fare qualcosa. Eppure in realtà c’è una cosa che potresti fare.

Cosa?

Puoi cambiare il tuo rapporto con lei.
Puoi imparare a riconoscerla, accoglierla, risponderle, gestirla.
Non perché sparirà per sempre, ma perché non controllerà più tutto.

Questa è la differenza tra chi resta ostaggio dell’ansia e chi impara a viverci insieme.
Non è questione di averne la forza, è questione di strumenti e supporto giusto.

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Pillole chiave della riflessione di oggi:

• L’ansia non ha una fine temporale, ha bisogno di una relazione diversa con te

• Non è colpa tua se è ancora lì

• Sta a te decidere se lasciarla gestire la tua vita o imparare a gestire lei

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